Não. Poque com menos calorias, o metabolismo desacelera e economiza gordura. Ou seja voce nao emagrece e pode ate engordar porque uma comida pouco energetica nao sacia, e leva a voce a compensar comendo mais. Em um estudo da Universade de Purdue ratos alimentados com iogurtes tiveram comportamentos bem diferentes. A turma do Açucar comeu menos na refição seguinte, um pudim enquanto a turma do adoçante exagerou.
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